8 beneficios del omega 3

Omega 3 factoria de las yerbas alcobendas

¿Conoces los beneficios del omega 3?

En Club Sinergias nos preocupamos por ti y por tu salud, ¡faltaría más! Por eso, y viendo que ya queda menos para el siguiente invierno, queremos que tus defensas estén preparadas. Por eso hoy te contamos 8 beneficios del Omega 3 de la mano de La Factoría de las Yerbas en Alcobendas.

El Omega 3 es un ácido graso esencial que no puede ser producido por nuestro organismo. Por eso es necesario adquirirlo tomándolo a través de diferentes productos que lo contengan, ya que los beneficios del Omega 3 son muy importantes para nuestra salud. Por ejemplo…

#1 Reduce las enfermedades cardiovasculares

Previene las arritmias, reduce el riesgo de trombosis, disminuye los niveles de triglicéridos, reduce la presión arterial y disminuye la muerte súbita por paro cardiaco. Este es, sin duda alguna, uno de los más importantes beneficios del omega 3.

#2 Estimula el sistema inmunológico

Protegiéndonos de una gran cantidad de enfermedades inflamatorias, degenerativas y mentales.

#3 Retrasa el envejecimiento físico

Previene la pérdida de masa muscular, que junto con la estimulación del sistema inmune retarda el deterioro físico.

#4 Sobre el cerebro

Mejora la atención, concentración, memoria, inteligencia, pensamiento y razonamiento.

#5 Efecto antiinflamatorio

Por lo que es recomendable para personas que sufren enfermedades inflamatorias como por ejemplo la artrosis.

#6 Salud mental

Mitiga los síntomas de la depresión, Alzheimer, trastornos de personalidad, agresividad, enfermedades mentales, déficit de atención…

#7 Mejora problemas de visión

Es ideal para tratar problemas como la degeneración macular y problemas de retina.

#8 Previene algunos tipos de cáncer

Su ingesta disminuye significativamente las posibilidades de desarrollar cáncer de colon, mama, cervical, de próstata…

¿Dónde podemos encontrar el Omega 3?

El Omega 3 se encuentra en los peces de agua fría o profunda (atún, caballa, sardinas, salmón, trucha,…) y en los mariscos (mejillones, ostras, berberechos…). También podemos encontrarlo en alimentos vegetales tales como la lechuga, soja, espinacas, fresas, pepinos, coles, piña, almendras y nueces que nos ayudarán sin duda alguna a obtener estos beneficios del Omega 3.

No obstante, existen complementos naturales, baratos y muy recomendables para la obtención del Omega 3 que podemos encontrar en tiendas especializadas como La Factoría de las Yerbas en Alcobendas, y poder aprovecharnos de los beneficios del Omega 3 de manera rápida, sencilla y muy cómoda. Porque tu salud se lo merece.

septiembre 11th, 2015 por

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